基本舞步
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桑巴舞步
来源:未知  作者:admin  时间:2016-03-21 10:58  点击:0    字体:

 

身体要求
桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作,是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍,而屈压的角度又因舞步不同而不同,有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛,并在移动或定点舞蹈时与观众互动。
高度灵活及柔软性的身体为首要,而为如此强烈的律动身体,手臂具次等重要的平衡作用。高级舞者会正确地运用身体重量与地心引力,产生“很沉”的重心。选手须将重点放在肌肉的适度松弛和重心,生理及心理的紧绷均无法将活泼、热情的桑巴舞表现良好。
弹跳要求
森巴起源于巴西和嘉年华会舞有着膝盖的压缩与拉直的特色,产生弹跳的是因为骨盆收缩或者身体压低,它被称为“弹跳动作”,它并不是真的向上和向下蹦跳的。利用1/2拍将膝盖下压用另1/2拍将膝盖拉直,把一个拍子分成二部分--1&,1代表第一个半拍,&是第二个半拍。
IDTA (Laird)
假如弹跳和节奏和脚的移速度结合在一起,节奏会形成”& 1 & a 2 & 1 & a 2“。将膝盖拉直的动作是在&与接下来的1的1/4拍做。 也就是在 &拍时做膝盖拉直所以一定会在1的拍子上做膝盖压缩。
ISTD(新 ISTD Samba手册)
正常的弹跳是桑巴舞特质,简述在开始的1/2拍是稍微伸直,并在第二个1/2拍稍微弯曲,也就是数1的拍子时伸直并然后在&拍上做压缩。
步法要求
通用步法
膝盖的弹动
左边的原地基本步
叉行步
博塔佛哥步
原地桑巴步
交接垫步(沃尔塔步)
桑巴前进走步
破碎步
非洲套路
升场式,男女转胯 2×8
桑巴走步博塔佛哥步,接旋转换位 1×8
交接垫步接旋转,绕圈走交接垫步 1×8
交接垫步连桑巴扫步,接摇滚轴转 1×8
侧行并步连桑巴扫步,接旋转反身 1×8
并过位到反并进位的桑巴跑步,接水平轴转 1×8
并进位到反进位的桑巴走步,接女旋转成闭式位 1×8
面对面相对位的摇滚转 1×8
博塔佛哥步连交接垫步,博塔佛哥接双连转 1×8
叉行步连旋转,接破碎步 1×8
博塔佛哥步连桑巴走步,接换位的桑巴跑步 1×8
换位桑巴跑步连桑巴走步,女旋转接桑巴锁步 1×8
桑巴前进走步接桑巴前进后退小跑步 1×8
桑巴前进后退步连桑巴锁步,接吸腿跑步 1×8
男女换位连后划点步换位,反身结束 1×8
左右扫步
左脚左侧迈步,髋关节由右向左划八字,左手向左侧打开伸直,右手划一弧形扣肘从脸侧划下。
右脚后侧点地的同时放髋下压,右手向后摆打开伸直,左手划一弧形扣肘从脸侧划下。
同1相反方向。
同2相反方向。

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